Você já deixou se levar pelo medo
de algo que ainda não aconteceu?
Você já ficou estressado por não
conseguir encontrar tempo para resolver os problemas que te atormentavam?
Você já ficou horas sem dormir
pensando nos seus problemas?
Eu já. Muitas vezes. Já tive
muitas noites de insônia, preocupação, cabeça que não parava de pensar, cansaço
excessivo e os problemas pareciam que iam me engolir. Até o dia em que eu
conheci o yoga e logo depois a meditação em mindfulness.
O conhecimento dessas práticas me
abriu um portal de bem estar. Foi pensando nas pessoas que também vivem essas
situações, estão estressadas e precisam encontrar a sua paz interna, é que
criei o grupo Ansiedade Zen, um grupo terapêutico onde utilizo meus
conhecimentos de psicologia e yoga aliada à metodologia do Mindfulness(meditação
da atenção plena) para combater o estresse e recuperar a serenidade diante da
vida. Eu acredito firmemente que se eu consegui a minha serenidade, você também
pode conseguir através desse programa.
Nesse programa você vai aprender
uma série de técnicas e meditações simples que vão ajuda-lo a reencontrar o
equilíbrio físico, mental e emocional e a se libertar das pressões do dia a
dia.
Em quanto tempo?
O programa tem um ciclo de 08
semanas, com um encontro por semana.
Qual dia?
O grupo acontecerá nas
quartas-feiras no horário de 19:30 ás 21:00h.
Qual local?
Os encontros serão no meu
consultório, situado na Avenida Nossa Senhora da Penha, edifício Century
Tower(em frente ao Centro da Praia), em Vitória.
Como me inscrever?
Me envie uma mensagem pelo telefone(27) 99582-0688.
Esses encontros te proporcionarão
bem estar e a prática dentro das 08 semanas afeta positivamente seus padrões
cerebrais responsáveis pelo estresse e pela ansiedade.
E então, você vem? Começamos dia
08 de março, na quarta-feira, um belo dia para começar o seu processo de despertar!
Comentários
Postar um comentário