Aceite sua vulnerabilidade

 Vivemos num mundo globalizado e os efeitos do corona vírus no mundo nos mostra isso.
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Uma pessoa foi infectada, e esta transmitiu para outra e assim temos milhares de pessoas infectadas no mundo.
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Estamos todos conectados! Não existe o Eu, sim o Nós! Ubuntu!
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Essa situação coloca uma lente de aumento no que por vezes não queremos ver. Somos frágeis. Nesse momento, mais que nunca, a nossa vulnerabilidade está está escancarada.
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Estar vulnerável é estar expostos, é estar em risco. Segundo o dicionário , um substantivo feminino, "a qualidade ou estado do que é ou se encontra vulnerável."
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Mas não tem como falar de vulnerabilidade sem falar de Brené Brown, pesquisadora que estudo a vulnerabilidade, vergonha e a coragem, seu documentário "Te call do corage", relata um pouco disso. Se você ainda não viu, está aí uma excelente dica.
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A pesquisadora também nos lembra que é na vulnerabilidade que crescemos, é através dela que podemos experimentar a conexão.
Estamos vulneráveis nesse momento, e essa é uma consequência da pandemia.
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Aceite a sua vulnerabilidade. Acolha suas emoções e sentimentos desse momento, só assim poderá retornar a si mesmo e se autoregular.

Aceitar a vulnerabilidade exige coragem. E como diz Brené Brown:
“Sim, eu sou imperfeito, vulnerável e às vezes tenho medo, mas isso não muda a verdade de que também sou corajoso e merecedor de amor e aceitação.”

Sigamos juntos!

E se você pode, por amor, fique em casa!

Tudo isso vai passar!

Gilmara Coutinho Wolkart
Psicóloga, Arteterapeuta e Instrutora de Mindfulness.
Tel: (27) 99582-0688