O aqui agora é o que você tem de mais precioso, a sua realidade presente é que existe de fato, viva o seu momento! O passado ficou para trás, se ficar preso a ele não viverá o momento presente, viva o agora! Excesso de passado traz sofrimentos como a depressão, excesso de futuro traz sofrimentos como ansiedade. Esse é o momento! Viva!
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