Praticando a felicidade

 

 

 

 

                                                Fonte: Google imagens

Daylle Deanna Schwartz, autora de mais de 15 livros, incluindo “The Effortless Entrepreneur” (em português, Empreendedor Sem Esforço) defende que pessoas mais alegres desviam seus caminhos para cuidarem de si mesmas e dizem não quando é necessário, pois “Quando você se ama, aprende que negar fazer algo é um ato importante para não acumular sentimentos negativos”, Ela dá 10 dicas para você ser mais feliz todos os dias.

 

1. Faça uma coisa boa para si mes...mo por dia.
2. Perdoe-se
3. Aceite-se como você é
4. Elimine pessoas nocivas
5. Priorize a saúde
6. Pare de pular refeições
7. Respire!
8. Tenha um espaço aconchegante
9. Tome um pouco de Sol
10.Presenteie-se com produtos de qualidade

 

Não gosto muito de listas, pois acho que cada um tem a sua, elas não servem para todos. Mas, ao dar uma olhada na lista me perguntei como estou em cada uma delas.
E você? Está em paz com você?Acrescentaria outros itens a essa lista?
Se você não está em paz com os itens que fazem sentido para você, tomar consciência da sua situação e desejar ser uma pessoa melhor para você mesmo,  te fará caminhar para o encontro de si mesma.
Estar em sintonia com aquilo que nos faz bem traz paz e felicidade, caminhe nesse sentido!



Gilmara Coutinho Wolkartt
Psicóloga gestaltista graduada pela UFES, formação em Arteterapia e Coach, pós graduanda em Yoga.